| Vitamine A (retinol, betacaroteen) |
Is goed voor een goed gezichtsvermogen, groei, gezonde huid en het in stand houden van een goede weerstand |
| Vitamine B1 (thiamine) |
Is goed voor het halen van energie uit koolhydraten en voor een goede werking van hart en goed voor hart en zenuwstelsel |
| Vitamine B2 (riboflavine) |
Nodig om energie uit eten te halen en is goed voor een gezonde huid |
| Vitamine B3 (niacine) |
Nodig om energie uit eten te halen |
| Vitamine B5 (pantotheenzuur) |
Nodig om energie uit eten te halen |
| Vitamine B6 |
Is goed voor het in stand houden van een goede weerstand, voor de opbouw en afbraak van eiwitten, voor de aanmaak van rode bloedcellenen en voor het zenuwstelsel
|
| Vitamine B8 (biotine) |
Nodig om energie uit eten te halen |
| Vitamine B11 (foliumzuur) |
Is goed voor de aanmaak van rode bloedcellen
|
| Vitamine B12 (cobalamine) |
Is goed voor de aanmaak van rode bloedcellen en het zenuwstelsel |
| Vitamine C |
Beschermt de gezonde cellen en weefsels (antioxidant), helpt bij het in stand houden van een goede weerstand en verbetert de opname van ijzer uit voeding |
| Vitamine D |
Is goed voor de opname van calcium: zorgt voor stevige botten en tanden |
| Vitamine E |
Beschermt de gezonde cellen en weefsels (antioxidant) |
| Vitamine K |
is goed voor de bloedstolling en stevige botten |
